Inner Walk
- An Inner Journey of a Lifetime -
Inner Walk is een 4-daagse unieke loopmeditatie die een transformerende impact zal hebben op jouw leven en de relatie met jezelf. Maak het onbewuste bewust en breng jezelf van denken naar ervaren op een dieper niveau.
Wil jij:
- helderheid in gedachten en gevoel
- meer verbondenheid ervaren in je dagelijks leven
- een vervullend leven leiden
- regie en overzicht ervaren
- je bewustzijn vergroten
- innerlijke verzachting voelen
“Learn to be okay with the chaos”
– Phra Olarn –
(Thaise boeddhistische monnik, oprichter Inner Walk)
Herken je dit?
In het dagelijks leven lukt het niet altijd de rust te vinden om naar binnen te keren en een laagje dieper te zakken, al voel je wel heel duidelijk dat daar de mogelijkheid zit naar een meer vervullend leven.
Elke keer als je gaat zitten om naar binnen te kijken is je hoofd zo druk dat het moeilijk is om te voelen en de motivatie steeds weer op te brengen.
Je hebt al veel verschillende manieren geprobeerd om te komen waar je wilt zijn, maar het heeft je er nog niet gebracht…
Stel je eens voor dat…
- je altijd ok bent met hoe je je voelt
- je ontwikkeling in een stroomversnelling raakt
- je elke dag voelt dat je leeft
- je los kunt laten wat je niet dient
- je relaties verdiepen
Hoe ziet de Inner Walk eruit?
- We lopen vier dagen, vier uur per dag op en neer in stilte
- We beginnen de dagen met Dharmatalks waarin we voor het proces relevante onderwerpen bespreken
- We sluiten de dagen af met een sharing circle, waar ervaringen en inzichten mogen worden gedeeld
- Je mag pauze nemen wanneer je wilt en zo vaak als je wilt
- Ik ben als begeleiding aanwezig mocht je tijdens het lopen behoefte hebben iets te bespreken of aan ondersteuning
Ervaringen van deelnemers
“Meedoen aan de Inner Walk… wat een avontuur! Ik vond het aan het begin moeilijk om een beeld te hebben van wat het nou precies inhoudt en daarmee wat het voor mij zou doen. Ik besloot om deze reden om er zo open mogelijk in te gaan. Dat is gelukt en wat heeft het me veel gebracht! Leren observeren zonder oordeel of conclusie, zijn met ongemak, rust vinden in dingen die voor jou niet fijn zijn en emoties niet de baas te laten spelen, zijn hier belangrijke thema’s. Saskia zorgde voor een kalme en ontspannen sfeer waarin het voor mij makkelijk werd om te ervaren en vertrouwen te hebben in het proces.
“Na wikken en wegen besloot ik deel te nemen aan de Inner Walk en daar ben ik achteraf heel blij mee. Allereerst: het was een bijzondere en waardevolle ervaring. Wat ik heel prettig vond aan dit event, is dat deze manier van loopmeditatie vrij is en daardoor is de ervaring voor iedereen uniek. Het was niet ‘zweverig’ (sorry voor deze term), maar heel praktisch en eenvoudig. En in die eenvoud zat voor mij juist de waardevolle ervaring. Een waardevolle bewustwording van de dynamiek tussen waarnemer, gedachten, percepties en emoties. Vier dagen lang heen en weer lopen in stilte leek me in eerste instantie een behoorlijke uitdaging. Maar het gaf mij juist de kans om iets wat ik in het dagelijkse leven normaal gesproken niet doe, nu wel te ervaren. Ik ben Saskia dankbaar dat zij deze events organiseert en een leuke groep mensen bij elkaar had gebracht voor deze ervaring. Ben je op zoek naar een unieke ervaring waarin je leert de waarnemer te zijn en niet je gedachten zelf. En in een fijne omgeving met een liefdevolle begeleidster? Dan raad ik je Inner Walk van harte aan.”
– Duncan Day –
“Saskia heeft een goed verzorgde, ongedwongen en veilige setting gecreëerd om individueel en samen met de groep een innerlijk proces te starten en te leren bewust te ervaren. De dagelijkse gesprekken en sharings met de groep waren fijn en behulpzaam.
Inner Walk was voor mij een mooie manier van contact maken met mijzelf en te leren observeren van mijn binnenwereld door enkel te lopen, heen en weer. De bewustwording van de vele gedachten in mijn hoofd en het steeds wat gemakkelijker wakker worden uit het ‘dagdromen’ helpt mij om steeds wat beter los te kunnen laten en te focussen op het huidige moment en hetgeen waar het echt om gaat.”
– Frank van Rossum –
“Ik vond het heel bijzonder. 4 dagen met een groep lopen zonder afleiding zodat je echt bij jezelf komt. Met elke ochtend een inleiding en aan het eind eerst fijne muziek en daar het delen met de groep. Er werd voor een heerlijke vegetarische lunch gezorgd.
Echt een cadeau voor mezelf.“
– Jacquelien van de Mheen –
Hoe weet je dat je slaapt?
Dat weet je pas als je wakker wordt...
Zo werkt het ook met bewustzijn. Op het moment dat je je realiseert dat je vanuit je on(der)bewuste handelde, ben je er alweer uit. Dat je van onbewust naar bewuste aanwezigheid gaat, heb je niet in de hand. Net zoals je niet in de hand hebt wanneer je wakker wordt.
Wel is bewustzijn een spier die je kunt trainen. Inner Walk is de perfecte training. Het is de sleutel naar een comfortabeler leven. In slechts vier dagen heb jij deze spier aanzienlijk verstrekt en zal je een innerlijke transformatie voelen ontstaan.
In plaats van eindeloos ronddwalen in gedachten en emoties die drama en ongemak in ons leven brengen, kunnen we zorgen dat we vaker en gemakkelijker uit de cirkel te stappen. Wanneer we in staat zijn om ons innerlijke verhaal objectief te observeren, begint het zijn macht over ons te verliezen en kunnen we onze kwaliteit van leven verhogen door zowel kracht als flexibiliteit van denken te krijgen.